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          粗糙的皮膚吃什么好?


              你感覺到自己的皮膚粗糙嗎?炎熱的夏季來了吃什么可以保護好皮膚呢!吃什么對護膚效果好呢?我們在日常的生活中是有很多天然的美容食物的。要是你想把肌膚變得細膩美麗的皮膚,就來看看一下幾種養顏美容的食物吧!我相信下面這些食物能讓你的肌膚柔軟如水的肌膚。
           

              1:蓮藕——這個食物是能讓肌膚變得光澤又光滑,食物其中有大量的維生素C及礦物質都是人體所需的元素。蓮藕要多吃是具有促進新陳代謝、治療皮膚粗糙的功效。

              2:紅薯——它能給肌膚光滑質可以滋養肌膚的成分。這些成分可使細胞變得非?;钴S的效果,促進肌膚的新陳代謝。同時還可強化胃腸、促進消化、改善便秘等問題。

              3:木耳——也是一種能改變肌膚粗糙的食物,如果在便秘的時候引起的肌膚租糙可以吃木耳。大量的維生素與礦物質,有凈化血液的作用,是保養肌膚很好的食物。
           
              這3種食物絕對是天然美容養顏的,深圳美容學校提示您!
           

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